İp atlamak spor yapmanın en eğlenceli, pratik, ekonomik ve keyifli yollarından biridir. Çünkü ip atlamak her yaştan insana hitap eden bir...

Personal training; yani kişiye özel antrenman; yani sadece size özel. Eğer bir Personal Trainer’ınız var ise spora olan bakış açınız...

1- Yağ - Kas Dengesi Boks yapmak yağları eritirken kas yıkımını önler. 2- Stresi azaltır: Diğer tüm spor dallarında olduğu gibi boks da...

Kış ayları, daha çok kapalı ortamlarda vakit geçirmemize neden oluyor. Malum, havalar soğuk olduğundan yapacak fazla bir şey yok... Hal...

Legend Fighting League tarafından organize edilen ve halk arasında 'kafes dövüşü 'olarak bilinen MMA maçları, son yıllarda Türkiye'de de...

CrossFit genel güç ve kondisyon programıdır. Tanımlanmış 10 temel fiziksel özelliğin gelişimini hedefler. Bu özellikler şu şekildedir;...

Kilo vermek için verilen tavsiyelerin ardı arkası kesilmiyor. Sürekli olarak tavsiye edilen ise yeme düzeni. Fakat bundan fazlası var....

Kısa sürede yağ yakarak form tutmanızı sağlayacak Boot Camp egzersizleri Amerikan ordusunun uyguladığı egzersizlerden esinlenerek...

This is your blog post. To really engage your site visitors we suggest you blog about subjects that are related to your site or business....